Entrecôte double grillée, sauce marchand de vin, galettes de quinoa aux légumes **

 

Fiche technique de fabricationN°8011

Pour Part(s)

Catégorie : Viandes de boucherie
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Jean luc - LACOUTURE

Prix de revient TTC par unité: 7,014 €
Prix de revient TTC Total : 28,057 €

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1987,875 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Base Sauce Finition Galettes Total PUTTC PTTTC
BOUCHERIE
Entrecôte kg 0,880 0,880 25,848 22,746
CAVE
VIN ROUGE CUISINE Bouteille 0,080 0,080 0,219 0,017
CREMERIE
Beurre kg 0,020 0,020 0,040 10,280 0,411
Oeufs (entiers) Pièce 0,800 0,800 0,190 0,152
ECONOMAT
Chapelure kg 0,020 0,020 3,995 0,080
Cumin kg 0,000 0,000 5,001 0,002
Curry (kg) kg 0,000 0,000 9,613 0,004
Huile d'olives l 0,020 0,020 11,394 0,228
Huile de tournesol l 0,020 0,020 2,216 0,044
Piment d'Espelette Flacon 0,004 0,004 8,549 0,034
Poivre du moulin Pm 0,002 0,002 5,792 0,012
Quinoa kg 0,080 0,080 5,222 0,418
Sel fin (kg) kg 0,002 0,002 0,004 0,692 0,003
LEGUMERIE
Carottes kg 0,040 0,040 1,298 0,052
Echalotes kg 0,020 0,020 0,040 2,638 0,106
Panais kg 0,080 0,080 3,112 0,249
Persil plat bottes 0,012 0,012 1,477 0,018
Poireaux (blanc) kg 0,040 0,040 2,427 0,097
PRODUITS CONFECTIONNES
Fond de veau brun lié kg 0,320 0,320 10,352 3,313
SURGELES
Petits pois congelés kg 0,040 0,040 1,800 0,072
Progression Réa. Sur.

BASE

Parer et détailler les entrecôtes doubles, mariner.

Griller

SAUCE

Réaliser une sauce par déglaçage.

GALETTES

Cuire le quinoa une quinzaine de minutes à l'anglaise, égoutter et refroidir

Tailler en julienne le poireau et les carottes, émincer les échalotes et le panais en brunoise.

Sauter les légumes quelques minutes ajoutez les épices, et poursuivez la cuisson 5 minutes.
Cuire les petits pois à l'anglaise. Egoutter et refroidir.

Mélange le quinoa, les légumes, les oeufs et la chapelure. 

Façonner à l'aide d'un cercle les galettes et les colorer à la poêle des deux côtés, finir la cuisson au four si nécessaire.

DRESSAGE

Dresser sur plat ou sur assiette, napper de sauce, pointe de persil au départ, galettes autour ou en plat.

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