Oeuf cocotte à la crème, oeuf au plat, sauce tomate diet

 

Fiche technique de fabricationN°3717

Pour Part(s)

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Stéphanie - GEOFFROY

Prix de revient TTC par unité: 2,379 €
Prix de revient TTC Total : 2,379 €

Produit allergène : Gluten,

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 2019,723 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Base oeuf cocotte Garniture Décor Base oeuf au plat Sauce tomates Total PUTTC PTTTC
CAVE
Eau L 0,375 0,375 0,220 0,083
CHARCUTERIE
Poitrine fumée kg 0,025 0,025 9,390 0,235
CREMERIE
Beurre kg 0,003 0,003 0,005 10,280 0,051
Crème liquide l 0,200 0,200 4,104 0,821
Oeufs (entiers) Pièce 1,000 1,000 2,000 0,190 0,380
ECONOMAT
Concentré de tomates Boite 4/4 0,038 0,038 2,259 0,085
Farine kg 0,013 0,013 1,361 0,017
Huile d'olives l 0,015 0,015 6,952 0,104
LEGUMERIE
Ail kg 0,015 0,015 7,480 0,112
Bouquet garni Pièce 0,250 0,250 1,161 0,290
Carottes kg 0,038 0,038 1,298 0,049
Cerfeuil Botte 0,025 0,025 1,161 0,029
Gros oignons kg 0,038 0,038 2,268 0,085
Poireaux (vert) kg 0,025 0,025 1,530 0,038
Progression Réa. Sur.
Base

Beurrer et assaisonner les moules.

00:05:00

Casser les œufs et les placer dans les moules cocotte et au plat.

00:05:00

Cuire au bain-marie à 150°C.

00:10:00

Sauce tomate

Découenner la poitrine, détailler les lardons, les blanchir.

00:05:00

00:05:00
Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler en mirepoix la carotte, ciseler l'oignon.

00:10:00

Marquer en cuisson la sauce tomate: suer à l'huile la garniture aromatique, singer, fair etorréfier au four, ajouter l'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:10:00

Cuire au four à couvert à 150°C.

00:45:00
Passer au chinois et mettre à point l'assaisonnement.

D??cor

Trier, laver et effeuiller le cerfeuil.

00:05:00

Garniture

Réduire la crème et assaisonner.

00:10:00
Dresser la crème autour du jaune d'œuf et envoyer aussitôt.

00:05:00

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