Crèpes épinards et champignons diet

 

Fiche technique de fabricationN°3401

Pour Part(s)

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Jean Yves - DELAMAIDE

Prix de revient TTC par unité: 0,997 €
Prix de revient TTC Total : 0,997 €

Produit allergène : Gluten, Arach,

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 2410,518 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Pâte à crèpes Garniture Béchamel Finition Total PUTTC PTTTC
CREMERIE
Beurre kg 0,005 0,013 0,018 8,018 0,140
Gruyère râpé kg 0,010 0,010 7,191 0,072
Lait L 0,100 0,125 0,225 0,840 0,189
Oeufs (entiers) Pièce 0,500 0,500 0,169 0,085
ECONOMAT
Farine kg 0,040 0,013 0,053 0,886 0,047
Huile d'arachide l 0,015 0,015 3,361 0,050
Noix de muscade Pm 0,001 0,001 24,993 0,012
Sel fin (kg) kg 0,001 0,001 0,692 0,000
LEGUMERIE
Champignons de paris kg 0,075 0,075 4,167 0,313
SURGELES
Epinards branches congelée kg 0,075 0,075 1,184 0,089
Progression Réa. Sur.
Cr??pes aux ??pinards

Réaliser une pâte à crêpe.

00:10:00

Eplucher et laver les champignons.

00:15:00

Emincer les champignons.

00:10:00

Sauter au beurre les champignons et les épinards.

00:05:00

Cuire les crêpes.

00:10:00

Réaliser la sauce Béchamel.

00:10:00

Assaisonner les épinards et ls champignons, lier avec la moitié de la Béchamel.

00:10:00

Garnir les crêpes, les napper de sauce Béchamel, ajouter le gruyère râpé et farie gratiner au four à 180°C.

00:10:00

00:05:00
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