Habiller et fileter les poissons. Mariner avec huile olive, jus de citrons, assaisonnement et BG.
Sauter côté peau, réserver sur tôle et papier sulfu, côté peau en haut.
Beurre d'herbes
Hacher les herbes. Mélanger avec le beurre ramolli et jus de citron, assaisonner, former un boudin ou dresser à la poche à douilles. Réserver au frais.
Fricassée d'asperges
Eplucher les asperges. Les cuire au sautoir avec beurre.
Boulgour pilaf
Suer oignon ciselé et brunoise de poivrons, nacrer le boulgour, mouiller avec le fumet de poisson (1.5 volume de fumet pour 1 volume de boulgour), assaisonner, porter à ébullition, couvrir et cuire 17 min au four.