Bar cuit à l'unitlatérale, sauce safran, confit d'échalions et farandole de légumes

 

Fiche technique de fabricationN°5491

Pour

Catégorie : Poissons
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Stéphanie - GEOFFROY

Prix de revient TTC par unité: 10,178 €
Prix de revient TTC Total : 203,552 €

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1833,993 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Bar cuit à l'unilatérale Sauce safranée Confit d'échalions Farandole de légumes Assaisonnement Décor Total PUTTC PTTTC
CAVE
HAUT POITOU SAUVIGNON Dom la Tour Beaumont Bouteille 1,250 1,250 5,304 6,630
CREMERIE
Beurre kg 0,125 0,125 0,250 10,529 2,632
Crème liquide l 1,250 1,250 4,104 5,130
Pâte à Filo Pièce 2,500 2,500 2,817 7,043
ECONOMAT
Huile d'olives l 0,125 0,125 0,125 0,375 11,394 4,273
Pignons de pins kg 0,250 0,250 36,892 9,223
Safran filaments poche 0,250 0,250 45,464 11,366
LEGUMERIE
Courgettes kg 0,750 0,750 3,481 2,611
crosnes kg 0,750 0,750 23,157 17,368
Echalions du Poitou kg 1,250 1,250 3,060 3,825
Echalotes kg 0,125 0,125 1,308 0,164
Fèves fraîches kg 1,250 1,250 5,170 6,463
Fleur de Bourrache barquette 1,250 1,250 7,332 9,165
Mini carottes barq 250g 2,500 2,500 8,493 21,233
Mini fleur de pensée barquette 2,500 2,500 5,486 13,715
Mini poireaux barq 250g 2,500 2,500 9,442 23,605
Poivrons jaunes Kg 0,750 0,750 4,906 3,680
Poivrons rouges kg 0,750 0,750 1,500 3,357 5,036
Poivrons verts kg 0,750 0,750 3,640 2,730
POISSONNERIE
Bar sauvage piéces 10,000 10,000 4,740 47,400
PRODUITS CONFECTIONNES
Fumet de poisson l 0,025 0,025 10,526 0,263
Progression Réa. Sur.

Préparer les bars

Habiller les bars. Fileter, désarrêter, parer.

Cuire les coques pour les farandoles de légumes

Détailler et façonne la pâte à filo, beurrer, former et cuire au four à 180°C pendant 10 minutes environ.

Confire les poivrons

Laver, huiler et envolopper les poivrons dans du papier alimuminium. Cuire au four à 180°C pendant 45 minutes environ. Parer, détailler en julienne.

Réaliser la sauce safrannée

Ciseler les échalotes, faire suer au beurre, mouiller avec 3dl de fumet de poisson, le safran, réduire des 4/5. Crémer, réduire des 2/3. Ajouter le coulis de poivrons rouges, zester d'oranges, assaisonner.

Confire les échalions

Mettre à macérer les échalions dans le vin blanc, pendant 24 heures. Cuire avec le vin blanc et le beurre, assaisonner.

Cuire les légumes

Blanchir et retirer la peau des fèves.

Blanchir les crosnes.

Glacer à blanc les mini-poireaux et les mini-carottes.

Griller les tronçons de courgettes jaunes et vertes.

 

Cuire le bar à l'unilarérale

Cuire le bar côté peau. Réserver.

Dresser

Assaisonner les légumes de vinaigre de poirons et d'huile de pignons de pin. Ajouter les pignons de pin grillés. Dresser les légumes dans la coque de pâte à filo. Dresser la sauce et le bar sur

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