Oeuf cocotte à la crème, oeuf au plat, sauce tomate diet

 

Fiche technique de fabricationN°3717

Pour Part(s)

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Stéphanie - GEOFFROY

Prix de revient TTC par unité: 2,447 €
Prix de revient TTC Total : 2,447 €

Produit allergène : Gluten,

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 2019,723 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Base oeuf cocotte Garniture Décor Base oeuf au plat Sauce tomates Total PUTTC PTTTC
CAVE
Eau L 0,375 0,375 0,245 0,092
CHARCUTERIE
Poitrine fumée kg 0,025 0,025 9,495 0,237
CREMERIE
Beurre kg 0,003 0,003 0,005 9,930 0,050
Crème liquide l 0,200 0,200 4,262 0,852
Oeufs (entiers) Pièce 1,000 1,000 2,000 0,190 0,380
ECONOMAT
Concentré de tomates Boite 4/4 0,038 0,038 2,359 0,088
Farine kg 0,013 0,013 0,886 0,011
Huile d'olives l 0,015 0,015 7,574 0,114
LEGUMERIE
Ail kg 0,015 0,015 9,548 0,143
Bouquet garni Pièce 0,250 0,250 1,161 0,290
Carottes kg 0,038 0,038 1,161 0,044
Cerfeuil Botte 0,025 0,025 1,266 0,032
Gros oignons kg 0,038 0,038 2,004 0,075
Poireaux (vert) kg 0,025 0,025 1,530 0,038
Progression Réa. Sur.
Base

Beurrer et assaisonner les moules.

00:05:00

Casser les œufs et les placer dans les moules cocotte et au plat.

00:05:00

Cuire au bain-marie à 150°C.

00:10:00

Sauce tomate

Découenner la poitrine, détailler les lardons, les blanchir.

00:05:00

00:05:00
Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler en mirepoix la carotte, ciseler l'oignon.

00:10:00

Marquer en cuisson la sauce tomate: suer à l'huile la garniture aromatique, singer, fair etorréfier au four, ajouter l'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:10:00

Cuire au four à couvert à 150°C.

00:45:00
Passer au chinois et mettre à point l'assaisonnement.

D??cor

Trier, laver et effeuiller le cerfeuil.

00:05:00

Garniture

Réduire la crème et assaisonner.

00:10:00
Dresser la crème autour du jaune d'œuf et envoyer aussitôt.

00:05:00

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