Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
9 093,227 KJ
Descriptif, argumentation :
Morceaux de filet de merlan taillé en bâtonnet, frit et servi avec une sauce Tartare.
Article
Unité
Base
Paner
Cuisson
Sauce tartare
Décor
Potatoes
Total
BOULANGERIE
Farine T 45
kg
0,300
0,300
CAVE
Eau
L
0,100
0,100
CREMERIE
Oeufs (jaunes)
Pièce
2,000
2,000
ECONOMAT
Câpres 4/4
Boite
0,040
0,040
Chapelure
kg
0,500
0,500
chapelure panco
kg
0,600
0,600
Cornichons
Boite 4/4
0,040
0,040
Herbes de Provence
flacon
0,003
0,003
Huile d'olives
l
0,020
0,020
Huile de friture
Bidon de 10l
2,000
2,000
Huile de tournesol
l
0,100
0,350
0,450
Moutarde
kg
0,015
0,015
Paprika
Pm
0,002
0,002
Sel fin (kg)
kg
0,002
0,002
Vinaigre de vin rouge
l
0,020
0,020
LEGUMERIE
Cerfeuil
Botte
0,100
0,100
Ciboulette
Botte
0,250
0,250
Estragon
Botte
0,100
0,100
Persil plat
bottes
0,020
0,050
0,070
Pommes de terre B.F.15
kg
0,600
0,600
POISSONNERIE
Merlans de 200 g
piéces
4,000
4,000
Progression
Réa.
Sur.
Goujonettes
Habieller les limandes.
Lever les filets et retirer la peau.
Tailler en goujonnettes.
PANER A L'ANGLAISE
Préparer les éléments de l'anglaise.
Paner et réserver au frais.
Cuisson
Frire.
SAUCE TARTARE
Trier et laver les herbes.
Equeuter et hacher les herbes. Hacher les condiments.
Réaliser la sauce mayonnaise et terminer la sauce tartare.
Dressage
Dresser sur plat.
Pomme de terre façon potatoes :
Laver, éplucher, laver les pommes de terre.
Tailler en gros quartiers de même calibre
Passer dans le mélange herbes de Provence, paprika, huile d’olive et sel fin,
Disposer sur une plaque à rôtir sans les coller, enfourner à 180°C, cuire jusqu’à coloration.