Fiche technique de fabricationN°6982
Pour
Catégorie : Viandes de boucherie
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Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
1 734,787 KJ
Descriptif, argumentation :
| Article | Unité | Bas | Garniture | Total | |||||||
| ECONOMAT | |||||||||||
| BADIANE | kg | 0,005 | 0,005 | ||||||||
| Clou de girofle poudre | kg | 0,001 | 0,001 | ||||||||
| Colombo | kg | 0,005 | 0,005 | ||||||||
| Huile d'arachide | l | 0,050 | 0,050 | ||||||||
| Lait de Coco | Boite 1/4 | 1,000 | 1,000 | ||||||||
| Tomates pelées | 4/4 | 1,000 | 1,000 | ||||||||
| LEGUMERIE | |||||||||||
| Ail | kg | 0,020 | 0,020 | ||||||||
| Bouquet garni | Pièce | 0,250 | 0,250 | ||||||||
| Citron (Pièce) | Pièce | 1,000 | 1,000 | ||||||||
| Coriandre fraîche | botte | 1,000 | 1,000 | ||||||||
| Courgettes | kg | 0,400 | 0,400 | ||||||||
| Gros oignons | kg | 0,100 | 0,100 | ||||||||
| Mangue | Pièce | 1,000 | 1,000 | ||||||||
| Pommes de terre Charlotte | kg | 0,400 | 0,400 | ||||||||
| VOLAILLE | |||||||||||
| Sauté de dinde | kg | 1,000 | 1,000 | ||||||||
| Progression | Réa. | Sur. |
| Pr??parations pr??liminaires sales Parer et détailler la viande en cubes. Frotter les morceaux avec du citron vert et un peu de poudre à colombo. Eplucher et laver les légumes. |
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| Pr??parations pr??liminaires propres Emincer les oignons, écraser l'ail, détailler les légumes en mirepoix. |
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| Marquer en cuisson le colombo Faire rissoler la viande et les oignons. Déglacer à mi-hauteur avec le lait de coco et de l'eau froide, porter à ébullition. Ajouter tous les assaisonnements, cuire à feu doux 25 minutes. |
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| Cuisson du colombo Ajouter la mirepoix de courgettes, cuire encore 20 minutes. Ajouter la mirepoix de pommes de terre, cuire encore 20 minutes. Mettre à point l'assaisonnement, ajouter du jus de citron à l'envoi. |
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| Dresser Dresser avec des quartiers de citron vert et de la coriandre fraîche. |