Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
3 566,206 KJ
Descriptif, argumentation :
C'est un pavé de saumon sauté et terminé au four avec une croûte d'herbes composée de beurre, de chapelure, d'aneth, de persil et de cerfeuil. Un riz composé, à base de riz pilaf, d'une brunoise de poivrons rouges, verts et jaunes est adjointe. Un beurre blanc est servi avec.
Article
Unité
Base
Croûte d'aneth
Beurre blanc
Riz Valencienne
Finition
Assaisonnement
Total
CAVE
Vin blanc Cuisine
Bouteille
0,070
0,070
CHARCUTERIE
Jambon blanc (tranches)
piéces
7,000
7,000
CREMERIE
Beurre
kg
0,175
0,350
0,525
ECONOMAT
Chapelure
kg
0,175
0,175
Huile d'olives
l
0,070
0,070
Poivre blanc moulu
kg
0,002
0,002
Riz long
kg
0,700
0,700
Sel fin (kg)
kg
0,002
0,002
Vinaigre d'alcool blanc
Bouteille
0,070
0,070
LEGUMERIE
Aneth
Botte
0,583
0,583
1,167
Bouquet garni
Pièce
0,583
0,583
Cerfeuil
Botte
0,583
0,583
1,167
Citron (Pièce)
Pièce
0,350
0,350
Echalotes
kg
0,140
0,140
Gros oignons
kg
0,175
0,175
Persil plat
bottes
0,583
0,583
1,167
Poivrons jaunes
Kg
0,280
0,280
Poivrons rouges
kg
0,280
0,280
Poivrons verts
kg
0,280
0,280
POISSONNERIE
Filets de saumon
kg
2,100
2,100
PRODUITS CONFECTIONNES
Fumet de poisson
l
1,050
1,050
SURGELES
Petits pois congelés
kg
0,175
0,175
Progression
Réa.
Sur.
Réaliser la croûte d'herbes: trier, laver, effeuiller les herbes. Mixer tous les ingrédients. Réserver au froid négatif entre deux feuilles de papier sulfurisé.
Détailler les pavés de saumon: vérifier les filets de saumon. Détailler en 6 pavés.
Eplucher et laver les légumes.
Préparer le riz Valencienne: ciseler les oignons, tailler en brunoise le jambon, les poivrons, préparer le bouquet garni.
Marquer le riz en cuisson pilaf: suer les oignons, poivrons, nacrer le riz. Ajouter l'eau, le bouquet garni, assaisonner et cuire à couvert au four à 180°C.
Sauter les pavés, côté peau: tailler les croûtes d'herbes. Recouvrir les pavés. Cuire au four à 180°C.
Réalier le beurre blanc: ciseler les échalotes. Réaliser la réduction. Monter avec les dés de beurre froid. Assaisonner.