Le bar en 2 façons : en salade tiède puis rôti et purée de patate douce gingembre, sauce pesto

Fiche technique de fabrication N°7241
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Prix de revient TTC par unité : 2,767 €
Prix de revient TTC Total : 11,068 €


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 2 340,252 kj / 559,200 Kcal
Protides : 14,303 kcal / Lipides : 241,338 Kcal/ Lipides : 303,559 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :
Denrées Unité Quantité PUTTC PTTTC
salade
Citrons verts (kg) kg 0,100 3,534 0,353
filets de bar kg 0,333 3,315 1,105
Huile d'olives l 0,027 7,574 0,202
Huile de noisettes 1/2 l 0,053 9,760 0,521
Mesclun kg 0,053 12,660 0,675
Noisettes entières kg 0,027 17,914 0,478
Oranges (kg) kg 0,133 2,004 0,267
Pamplemousses Pièce 0,667 0,622 0,415
Piment d'Espelette Flacon 0,001 8,020 0,005
Sel fin (kg) kg 0,001 0,692 0,000
bar rôti
filets de bar kg 0,467 3,315 1,547
Huile d'olives l 0,040 7,574 0,303
Piment d'Espelette Flacon 0,001 8,020 0,005
purée
Coriandre fraîche botte 0,167 1,266 0,211
Crème liquide 30% M.G. l 0,133 4,115 0,549
Gingembre kg 0,013 5,222 0,070
Patate douce kg 0,600 2,321 1,393
Piment d'Espelette Flacon 0,001 8,020 0,005
Pommes de terre B.F.15 kg 0,100 1,034 0,103
pesto
Basilic Botte 0,667 1,266 0,844
Huile d'olives l 0,100 7,574 0,757
Parmesan parmigiano reggiano kg 0,020 25,784 0,516
Pignons de pins kg 0,020 36,892 0,738
Piment d'Espelette Flacon 0,001 8,020 0,005
0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000
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0,000 0,000 0,000
  Progression Réa. Sur.

SALADE

Désarêter les filets de bar et détailler en lanières.

Peler à vif les agrumes, lever les segments et réserver le jus.

Réduire le jus de moitié en le chauffant, et monter une vinaigrette avec l'huile de noisette.

Saisir les lanières de filets de bar à l'huile d'olive, assaisonner.

Assaisonner le mesclum, dresser en dôme au centre de l'assiette, disposer en alternant, lanières de bar et segments d'agrumes. Parsemer de noisettes  concassées.

BAR RÔTI, PUREE PATATE DOUCE GINGEMBRE, SAUCE PESTO 

Eplucher et cuire les pommes de terre et la patate douce départ eau froide salée. en fin de cuisson, égoutter puis chauffer légérement en écrasant avec crème, gingembre et coriandre hachée. Réserver.

Désarêter les filets de bar et cuire au four chaud (190°) 4min environ, arrosés d'huile d'olive et assaisonnés.

Pesto : effeuiller le basilic et réunir dans un pilon avec pignons et parmesan, écraser jusqu'à obtenir un mélange homogène ; Monter à l'huile d'olive et vérifier l'assaisonnement.

Sur une assiette, cercler la purée, déposer le filet de bar dessus et napper de sauce pesto.

Argumentation de vente traduite Mise en place : Mise en place client : Présentation, dressage : Vin(s) proposé(s) :
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