Filet de bar en croûte d'herbes, beurre blanc, risotto et fenouil braisé **

 

Fiche technique de fabrication N°8123

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 3,207 €
Prix de revient TTC Total : 12,826€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 3 329,611 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Bar d élevage piéces 2,000 3,582 7,164
Huile d'olives l 0,020 11,394 0,228
Citron (pièce) Pièce 0,032 0,158 0,005
Sel fin (kg) kg 0,000 0,692 0,000
Poivre blanc kg 0,000 14,024 0,006
Cerfeuil Botte 0,120 1,266 0,152
croûte aux herbes
Beurre kg 0,040 10,280 0,000
Chapelure kg 0,040 3,995 0,000
Cerfeuil Botte 0,200 1,266 0,000
Estragon Botte 0,100 1,266 0,000
Sel fin (kg) kg 0,000 0,692 0,000
Poivre blanc kg 0,000 14,024 0,006
Fenouil graines flacon 0,001 7,165 0,000
risotto
Huile d'olives l 0,020 11,394 0,228
Sel fin (kg) kg 0,000 0,692 0,000
Poivre blanc kg 0,000 14,024 0,006
Riz Risotto kg 0,120 3,984 0,478
Gros oignons kg 0,040 2,268 0,091
Crème liquide l 0,040 4,104 0,164
Parmesan parmigiano reggiano kg 0,020 9,354 0,187
Poivrons rouges kg 0,020 4,167 0,083
fenouil
Huile d'olives l 0,020 11,394 0,228
Sel fin (kg) kg 0,000 0,692 0,000
Poivre blanc kg 0,000 14,024 0,006
Fumet de poisson kg 0,004 11,580 0,046
Fenouil bulbes piéces 2,000 1,076 2,152
beurre blanc
Beurre kg 0,048 10,280 0,493
Vinaigre d'alcool blanc Bouteille 0,028 1,226 0,034
Vin blanc l 0,028 2,872 0,080
Echalotes kg 0,012 2,638 0,032
  Progression Réa. Sur.

BASE

Habiller les bars, fileter, réserver.

Mariner les filets.

A la commande, sauter les filets, disposer la croûte dessus ert finir au four ou sous la salamandre.

CROUTE

Ramollir le beurre, ajouter la chapelure, et les herbes hachées (ne pas oublier les fanes de fenouil), étaler finement sur papier sulfu, réserver.

RISOTTO

Réaliser.

FENOUIL

Préparer, réserver les fanes pour la croûte d'herbes.

Fendre en deux, ôter le coeur, blanchir et braiser.

 

BEURRE BLANC

Réduire échalotes ciselées, vinaigre blanc et vin blanc. Garder 3 cuillères à soupe de liquide.

A l'envoi, chauffer, puis ajouter le beurre bien froid taillé en dés en fouettant hors du feu.

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