Filet de merlu basquaise, riz thaï

 

Fiche technique de fabrication N°7893

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Prix de revient TTC par unité : 3,980 €
Prix de revient TTC Total : 31,842€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 802,055 KJ
Descriptif, argumentation :
Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Filet de merlu
Filets de merlu kg 1,200 16,760 20,112
Huile d'olives l 0,050 11,394 0,570
Basquaise
Oignons jaunes kg 0,200 1,530 0,000
Poivrons jaunes Kg 0,300 4,378 0,000
Poivrons rouges kg 0,300 3,745 0,000
Poivrons verts kg 0,300 4,167 0,000
Tomates grappe kg 0,500 2,321 0,000
Huile d'olives l 0,050 11,394 0,570
Ail kg 0,030 7,480 0,000
Thym Botte 0,100 1,340 0,000
Piment d'Espelette Flacon 0,001 8,549 0,000
riz thaï
Riz thaï kg 0,320 2,570 0,822
Sauce tomate
Huile d'olives l 0,030 11,394 0,342
Oignons rouges kg 0,200 1,867 0,373
Tomates grappe kg 0,600 2,321 1,393
Ail kg 0,030 7,480 0,224
Thym Botte 0,100 1,340 0,134
Basilic Botte 0,500 1,266 0,633
Miel kg 0,050 16,482 0,824
Citrons (kg) kg 0,150 2,163 0,324
  Progression Réa. Sur.
201

Parer et détailler les filets de merlu.

Désarrêter et inciser. Réserver à +3°C.

202

Eplucher et laver les légumes.

203

Marquer en cuisson la sauce tomate.

Emincer les oignons, détailler la tomate et écraser l'ail.

Suer les oignons à l'huile, ajouter l'ail, le thym et les tiges de basilic.

Ajouter les tomates et cuire à feu doux jusqu'à évaporation de l'eau de végétation. Mixer.

Chauffer le miel, l'ajouter et zester le citron.

Mettre à point l'assaisonnement.

204

Sauter la basquaise.

Emincer les oignons et les poivrons. Vider et détailler les tomates en lanières. Etuver les oignons, sauter les poivrons, laisser compoter et ajouter les tomates et les tiges de basilic. Assaisonner.

205

Cuire le riz façon créole.

206

Sauter les merlus à l'unilatéral.

207

Dresser sur assiette.

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