Dos de cabillaud poché à court mouillement, sauce Bonne Femme, carottes et fenouil sautés

 

Fiche technique de fabrication N°7277

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 2,234 €
Prix de revient TTC Total : 4,467€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 641,857 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Beurre kg 0,008 11,405 0,086
BORDEAUX entre deux mers bouteille 0,025 5,520 0,138
Arêtes pour fumet kg 0,150 7,699 1,155
Cabillaud Dos piéces 0,500 0,245 0,123
CUisson
Champignons de paris kg 0,050 5,887 0,000
Echalotes kg 0,008 1,129 0,000
Poivre du moulin Pm 0,001 21,554 0,000
Sel fin (kg) kg 0,003 0,568 0,000
Fumet
Carottes kg 0,013 1,266 0,016
Echalotes kg 0,008 1,129 0,008
Gros oignons kg 0,020 1,266 0,025
Bouquet garni Pièce 0,003 1,266 0,003
Bouquet garni Pièce 0,003 1,266 0,003
Bouquet garni Pièce 0,250 1,266 0,317
Beurre kg 0,013 11,405 0,143
Finition sauce
Beurre kg 0,031 11,405 0,356
Crème liquide l 0,100 4,115 0,412
Poivre du moulin Pm 0,001 21,554 0,027
Sel fin (kg) kg 0,003 0,568 0,001
Persil plat bottes 0,005 1,266 0,006
Garnitures
Beurre kg 0,013 11,405 0,143
Fenouil bulbes piéces 1,000 0,945 0,945
Carottes kg 0,175 1,266 0,222
Jus d'oranges litre Bouteille 0,003 3,304 0,008
  Progression Réa. Sur.

Fumet

Éplucher, laver et émincer les légumes

Réaliser un fumet de poisson

Cuisson ( Pocher à court mouillement)

Ciseler les échalottes et émincer les champignons 

Plaquer le poisson : plaque beurrée + échalotes, persil, champignons

Disposer les filets

Mouiller vin blanc et fumet

Pocher à court mouillement

Une fois cuits, débarrasser les dos et réaliser une sauce par réduction .

Lier à la crème et monter au beurre 

Garnitures 

Tailler les carottes en sifflets

Emincer finement les fenouils 

Sauter séparemment et réunir le tout une fois les deux éléments cuits

Déglacer au jus d'orange 

Assaisonner 

Dressage

Hacher le persil plat

Dresser à l'assiette à votre convenance en nappant le dos de cabillaud de sauce 

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