Suprème de poulet moelleux, lentilles à l'espagnole

 

Fiche technique de fabrication N°4844

Pour

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Prix de revient TTC par unité : 3,662 €
Prix de revient TTC Total : 3,662€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 765,675 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
BASE
Filet de Poulet Pièce 1,000 2,417 2,417
Basilic Botte 0,050 1,266 0,063
Huile d'olives l 0,012 11,394 0,137
Beurre kg 0,005 8,018 0,040
LENTILLES
Huile d'olives l 0,006 11,394 0,137
Carottes kg 0,010 1,298 0,000
Oignons paille kg 0,008 1,635 0,000
Poivrons rouges kg 0,010 3,693 0,000
Curry (kg) kg 0,000 9,613 0,000
Vin blanc Cuisine Bouteille 0,001 2,771 0,000
Coulis de tomates Boite 0,025 4,563 0,000
Ail kg 0,004 7,332 0,000
Poitrine fumée kg 0,010 9,390 0,000
Lentilles vertes du Puy kg 0,050 6,364 0,000
Moutarde kg 0,001 3,112 0,000
JUS
Oignons paille kg 0,008 1,635 0,012
Fond brun lié L 0,025 11,913 0,298
  Progression Réa. Sur.
01

filets de poulets poch??s sous vide

Parer et rouler les filets en 10 ballotines , ficeler

conditionner sous vide avec basilic haché huile sel pioivre 

cuire à va^peur 80°C jusquà 60°c à coeur Sortir des sacs

colorer au beurre 

02

Lentilles ?  l'espagnole

Tailler les légumes en brunoise, faire suer les légumes avec les épices

Déglacer vin blanc, ajouter coulis de tomates réduit

ajouter l'ail BG, poitirne fumée, ainsi que les lentilles

Mouiller à l'eau cuire 1h15 à frémissement saler avant la fin

Supprimer l'ail et le bg , ajoutter la moutarde et rectifier l'assaisonnement

 

03

Jus de poulet ?  l'oignon

Réaliser un jus de poulet par déplaçage plus exudat de la cuisson sous vide faire réduire l'ensemble

 

suer les oignons émincés au beurre, mixer 

alouter la pulpe d'oignons au jus en mixant

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