Riche en fibres DIET Sujet n°6 Session 2008

 

Fiche technique de fabrication N°4767

Pour

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Prix de revient TTC par unité : 7,231 €
Prix de revient TTC Total : 7,231€

Produit allergène : Gluten,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 11 531,550 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Potage aux lentilles
Ail kg 0,006 7,480 0,045
Gros oignons kg 0,040 2,268 0,091
Carottes kg 0,040 1,298 0,052
Lardons Fumés kg kg 0,030 7,343 0,220
Huile de tournesol l 0,060 2,216 0,133
Lentilles kg 0,080 6,372 0,510
Crème liquide l 0,060 4,104 0,246
Bouquet garni Pièce 0,100 1,266 0,127
Poisson et légumes secs
Gros oignons kg 0,020 2,268 0,091
Persil frisé bottes 0,100 1,372 0,000
Poivrons jaunes Kg 0,100 3,693 0,000
Poivrons rouges kg 0,100 4,167 0,000
Poivrons verts kg 0,100 4,589 0,000
Huile d'olives l 0,050 11,394 0,000
Figues sèches kg 0,030 9,260 0,000
Bouquet garni Pièce 0,100 1,266 0,127
Semoule au lait riche en fibres
Vanille liquide 1/2 l 0,010 16,217 0,162
Beurre kg 0,010 10,280 0,103
Oeufs (entiers) Pièce 2,000 0,190 0,380
Lait écrémé en poudre kg 0,020 12,027 0,241
Lait L 0,200 0,650 0,130
Sucre en poudre kg 0,050 1,572 0,079
Farine kg 0,120 0,886 0,106
Pruneaux dénoyautés kg 0,200 11,026 2,205
  Progression Réa. Sur.

Marquer en cuisson le potage

Eplucher et laver les légumes.

Tailler en brunoise les carottes et oignons.

Détailler les lardons.

Préparer le bouquet garni.

Marquer en cuisson le potage

Faire suer à l'huile les lardons, ajouter les légumes.

Mouiller à l'eau froide, ajouter le bouquet garni et la gousse d'ail écrasée.

Ecumer et cuire doucement pendant 40 minutes environ.

R??aliser le clafoutis

Préchauffer le four à 180°C.

Déposer les pruneaux dénoyautés dans un plat beurré.

R??aliser le clafoutis

Mélanger la farine, le sucre, l'oeuf et le lait.

Incorporer le lait en poudre et la vanille.

Verser le mélange sur les pruneaux.

Cuire le clafoutis

Cuire le clafoutis au four à 180°C endant 30 minutes environ.

Refroidir en cellule à +3°C.

Le clafoutis se sert dans son plat de cuisson.

R??aliser le bl?? foresti?¨re

Cuire le blé à l'anglaise.

Tailler les légumes en brunoise.

Préparer le bouquet garni.

R??aliser le bl?? foresti?¨re

Faire suer à l'huile les légumes, ajouter le blé cuit.

Assaisonner.

Maintenir à +63°C.

Cuire sauter la c?´te de porc

Parer la côte.

Cuire la côte sautée.

Maintenir à +63°C.

Passer le potage

Retirer les lardons et passer le potage au mixer.

Passer au chinois à sauce.

Mettre à point le potage: couleur, texture, goût.

Maintenir à +63°C.

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