Filet de rouget en tapenade, tian de légumes

 

Fiche technique de fabrication N°4764

Pour

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Prix de revient TTC par unité : 16,076 €
Prix de revient TTC Total : 64,306€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 4 327,656 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Rougets barbet 200 g piéces 4,000 13,188 52,752
Huile d'olives l 0,050 11,394 0,570
Pistou de roquette
Ail kg 0,015 8,493 0,000
Basilic Botte 0,250 1,319 0,000
Pignons de pins kg 0,015 36,892 0,000
Roquette kg 0,050 11,816 0,000
Parmesan parmigiano reggiano kg 0,015 9,354 0,000
Huile d'olives l 0,050 11,394 0,570
Tapenade
Olives noires dénoyautées Boite 0,063 2,371 0,148
Ail kg 0,005 8,493 0,042
Filets d'anchois kg 0,050 9,246 0,462
Thon au naturel Poche 0,100 6,823 0,682
Câpres 4/4 Boite 0,100 4,853 0,485
Tian de légumes
Ail kg 0,015 8,493 0,127
Huile d'olives l 0,050 11,394 0,570
Poivrons jaunes Kg 0,250 4,906 1,227
Poivrons rouges kg 0,250 3,357 0,839
Aubergines kg 0,250 3,534 0,884
Courgettes kg 0,250 3,481 0,870
Poivrons verts kg 0,250 3,640 0,910
Bouquet garni Pièce 0,125 1,266 0,158
Finition
Basilic Botte 0,250 1,319 0,330
Crème d'ail
Ail kg 0,050 8,493 0,425
Crème liquide l 0,125 4,104 0,513
  Progression Réa. Sur.

Pr??parations pr??liminaires sales

Habiller les rougets.

Lever et désarrêter les filets.

Eplucher et laver les légumes et les herbes.

Pr??parations pr??liminaires propres

Tailler les légumes du tian en tranches. Dégermer l'ail.

Cuire le tian de l??gumes

Sauter à l'huile les tranches de légumes, réserver.

Monter le tian avec du thym et cuire au four à 180°C.

Mettre à refroidir en cellule. 

R??aliser la cr?¨me d'ail

Dégermer et cuire les gousses d'ail dans le crème.

Assaisonner et mixer.

R??aliser la tapenade

Mixer les olives avec l'ail, les anchois, le thon et les câpres.

Incorporer de l'huile si nécessaires. Assaisonner.

R??aliser le pistou de roquette

Blanchir les gousses d'ail.

Mixer tous les ingrédients, assaisonner.

Cuire les filets de rougets ?  l'unilat??ral

Dresser sur assiette

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