Filet de rouget en tapenade, tian de légumes

 

Fiche technique de fabrication N°4764

Pour

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Prix de revient TTC par unité : 16,101 €
Prix de revient TTC Total : 64,403€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 4 327,656 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Rougets barbet 200 g piéces 4,000 13,188 52,752
Huile d'olives l 0,050 11,341 0,567
Pistou de roquette
Ail kg 0,015 5,961 0,000
Basilic Botte 0,250 1,266 0,000
Pignons de pins kg 0,015 40,991 0,000
Roquette kg 0,050 11,816 0,000
Parmesan parmigiano reggiano kg 0,015 9,354 0,000
Huile d'olives l 0,050 11,341 0,567
Tapenade
Olives noires dénoyautées Boite 0,063 2,963 0,185
Ail kg 0,005 5,961 0,030
Filets d'anchois kg 0,050 9,246 0,462
Thon au naturel Poche 0,100 8,170 0,817
Câpres 4/4 Boite 0,100 4,853 0,485
Tian de légumes
Ail kg 0,015 5,961 0,089
Huile d'olives l 0,050 11,341 0,567
Poivrons jaunes Kg 0,250 3,693 0,923
Poivrons rouges kg 0,250 4,062 1,016
Aubergines kg 0,250 2,216 0,554
Courgettes kg 0,250 4,906 1,227
Poivrons verts kg 0,250 4,589 1,147
Bouquet garni Pièce 0,125 1,161 0,145
Finition
Basilic Botte 0,250 1,266 0,317
Crème d'ail
Ail kg 0,050 5,961 0,298
Crème liquide l 0,125 4,020 0,503
  Progression Réa. Sur.

Pr??parations pr??liminaires sales

Habiller les rougets.

Lever et désarrêter les filets.

Eplucher et laver les légumes et les herbes.

Pr??parations pr??liminaires propres

Tailler les légumes du tian en tranches. Dégermer l'ail.

Cuire le tian de l??gumes

Sauter à l'huile les tranches de légumes, réserver.

Monter le tian avec du thym et cuire au four à 180°C.

Mettre à refroidir en cellule. 

R??aliser la cr?¨me d'ail

Dégermer et cuire les gousses d'ail dans le crème.

Assaisonner et mixer.

R??aliser la tapenade

Mixer les olives avec l'ail, les anchois, le thon et les câpres.

Incorporer de l'huile si nécessaires. Assaisonner.

R??aliser le pistou de roquette

Blanchir les gousses d'ail.

Mixer tous les ingrédients, assaisonner.

Cuire les filets de rougets ?  l'unilat??ral

Dresser sur assiette

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