Quiche lorraine, quiche à la julienne de légumes, quiches au potiron diet

 

Fiche technique de fabrication N°3721

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 6,363 €
Prix de revient TTC Total : 50,903€

Produit allergène : Gluten,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 5 218,695 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Pâte brisée
Beurre kg 0,120 11,405 1,369
Farine T 45 kg 0,240 0,870 0,209
Garniture quiche lorraine
Crème liquide l 0,240 4,104 0,000
Lait L 0,240 1,247 0,000
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000 7,438 0,000
Noix de muscade Pm 0,010 12,005 0,000
Oeufs (entiers) Pièce 2,000 0,190 0,000
Appareil quiche lorraine
Emmenthal kg 0,320 6,450 2,064
Poitrine fumée kg 0,320 9,495 3,038
Huile de tournesol l 0,030 3,139 0,094
Pâte brisée
Beurre kg 0,120 11,405 1,369
Farine T 45 kg 0,240 0,870 0,209
Garniture quiche julienne
Carottes kg 0,400 1,266 0,506
Céleri rave kg 0,400 2,163 0,865
Poireaux kg 0,400 3,112 1,245
Beurre kg 0,060 11,405 0,684
Appareil quiche julienne
Crème liquide l 0,240 4,104 0,985
Lait L 0,240 1,247 0,299
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000 7,438 14,876
Oeufs (entiers) Pièce 2,000 0,190 0,380
Pâte brisée
Beurre kg 0,120 11,405 1,369
Farine T 45 kg 0,240 0,870 0,209
Garniture quiche potiron
Beurre kg 0,060 11,405 0,684
Crème liquide l 0,200 4,104 0,821
Farine T 45 kg 0,100 0,870 0,087
Potirons kg 1,000 1,741 1,741
Oeufs (entiers) Pièce 6,000 0,190 1,140
  Progression Réa. Sur.

P??te bris??e

Réaliser les pâtes brisées.

00:20:00

Garniture quiche lorraine

Détailler, blanchir et rissoler les lardons.

Garniture quiche julienne

Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler les juliennes de légumes.

Faire suer au beurre les juliennes de légumes.

Appareils quiches lorraine et julienne

00:20:00

Réaliser les appareils à flan.

Appareil quiche potiron

Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Ciseler les oignons, détailler en dés le potiron.

00:05:00

Suer au beurre les oignons, ajouter le potiron, 1dl d'eau et cuire à couvert 15 minutes environ.

Mixer, ajouter les œufs, la farine, la crème, l'assaisonnement et garnir le fonds de tartelette en pâte brisée.

Cuissons

Cuire les quiches au four à 180°C.

00:30:00
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