Poulet rôti, pommes allumettes et ratatouille diet

 

Fiche technique de fabrication N°3570

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 8,792 €
Prix de revient TTC Total : 8,792€

Produit allergène : Arach,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 525,642 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Poumet rôti
Beurre kg 0,013 10,280 0,129
Huile d'arachide l 0,005 3,361 0,017
Poulet effilé de 1,4 kg Pièce 0,300 24,547 7,364
Pommes allumettes
Pommes de terre Bintje kg 0,150 1,213 0,000
Ratatouille
Gros oignons kg 0,015 2,268 0,034
Poivrons rouges kg 0,030 4,167 0,125
Tomates garniture kg 0,075 2,479 0,186
Huile d'olives l 0,013 11,394 0,142
Aubergines kg 0,063 2,532 0,158
Courgettes kg 0,063 2,954 0,185
Ail kg 0,008 7,480 0,056
Persil plat bottes 0,025 1,477 0,037
Bouquet garni Pièce 0,125 1,266 0,158
Poireaux (vert) kg 0,013 1,530 0,019
  Progression Réa. Sur.

Poulet r?´ti

Habiller et brider le poulet.

00:20:00

Marquer le poulet en cuisson "rôtir".

00:10:00

00:45:00

Réaliser le jus de rôti.

00:15:00

Pommes allumettes

Eplucher les pommes de terre.

00:05:00

Détailler les pommes allumettes.

00:10:00

Frire les pommes allumettes.

00:10:00

Ratatouille

Eplucher les oignons, laver les légumes.

00:05:00

Monder les tomates.

00:05:00

Détailler les légumes en burnoise, ciseler les oignons, préparer le bouquet garni.

00:10:00

Suer à l'huile d'olive les oignons, ajouter les poivrons, puis les aubergines, les courgettes, les tomates, le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:15:00

Cuire à couvert à feu doux.

00:20:00
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