Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
1 542,790 KJ Descriptif, argumentation :
C'est une entrée chaude à base de pâte brisée. Une garniture de crevettes, moules cuites "à la marinière" et de champignons compose la quiche, avec un appareil à flan salé. Elle est gratinée avec du gruyère. Quelques feuilles de roquette et une crème de basilic l'accompagne.
Article
Unité
Pâte brisée
Garniture
Champignons cuits à blanc
Moules marinière
Appareil à crème prise
Crème de pistou
Accompagnement
Assaisonnement
Total
BOULANGERIE
Farine T 55
kg
0.1875
0,188
CAVE
Eau
L
0.037500000000000006
0,038
Vin blanc Cuisine
Bouteille
0.15000000000000002
0,150
CREMERIE
Beurre
kg
0.09375
0.018750000000000003
0.018750000000000003
0,131
Crème liquide
l
0.11249999999999999
0.15000000000000002
0,263
Gruyère râpé
kg
0
0,045
Lait
L
0.11249999999999999
0,113
Oeufs (entiers)
Pièce
1.5
1,500
Oeufs (jaunes)
Pièce
0.75
1.5
2,250
ECONOMAT
Poivre blanc
kg
0.00075
0,001
Sel fin (kg)
kg
0.00075
0,001
LEGUMERIE
Basilic
Botte
0.1875
0,188
Champignons de paris
kg
0.11249999999999999
0,113
Citron (Pièce)
Pièce
0.375
0,375
Echalotes
kg
0.037500000000000006
0,038
Roquette
kg
0.037500000000000006
0,038
POISSONNERIE
Crevettes décortiqué. Pot
kg
0
0,075
Moules de bouchot
kg
0.375
0,375
Progression
Réa.
Sur.
Réaliser la pâte brisée.
Eplucher et laver les légumes.
Cuire les champignons à blanc.
Ouvrir les moules "à la marinière".
Décortiquer les moules. Egoutter les moules et les champignons. Réserver les jus de cuisson.
Abaisser la pâte et foncer les cercles. Réserver au frais.
Réaliser l'appareil à flan salé: réunir les oeufs, les jaunes, la crème, ajouter 1dl de jus de cuisson des champignons et 1dl de jus de cuisson des moules.
Garnir la quiche: disposer les crevettes, les moules, les champignons. Verser l'appareil à flan salé. Parsemer de gruyère râpé.
Cuire la quiche au four à 180°C pendant 25 à 30 minutes environ.
Réaliser la crème de pistou: faire réduire 2dl de jus de cuisson des moules de moitié. Crémer, réduire à la nappe. Ajouter le basilic. Mixer, mettre à point. Emulsionner à l'envoi.
Dresser sur assiette, un peu de salade roquette, la sauce et une part de quiche.
