Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
609,671 KJ Descriptif, argumentation :
C'est un potage à base de lentilles couleur corail, épais et goûteux, servi avec un flan au bacon.
Article
Unité
Base
Flan de bacon
Finition
Accompagnement
Total
CHARCUTERIE
Bacon
kg
0.1
0.1
0,200
CREMERIE
Beurre
kg
0.05
0.05
0,100
Crème liquide
l
0.05
0.05
0,250
Crème liquide
l
0.1
0,100
Oeufs (entiers)
Pièce
0
2
3,000
Oeufs (jaunes)
Pièce
0
1,000
ECONOMAT
Concentré de Tomate 1/2
Boite 2/1
0
0,020
Lentilles roses
kg
0.8
0,800
Pâte à filo
Pièce
0.05
0,050
LEGUMERIE
Ail
kg
0.03
0
0,040
Bouquet garni
Pièce
0.16
0,160
Carottes
kg
0.1
0,100
Gros oignons
kg
0.1
0,100
Poireaux
kg
0.1
0,100
Sauge fraîche
Botte
0
0.25
0,500
Progression
Réa.
Sur.
Réaliser les flans de bacon
Détailler le bacon en brunoise. Raidir au beurre, ajouter le concentré de tomate, la crème, l'ail et la sauge. Porter à ébullition. Faire infuser à couvert pendant 15 minutes.
00:15:00
00:15:00
Cuire les flans de bacon.
Oter la sauge, mixer, ajouter les oeufs et les jaunes, passer au chinois étamine. Poivrer, garnir des moules beurrés et cuire au bain-marie à 140°C.
Préparer la garniture aromatique du potage.
Ciseler les oignons. Tailler les carottes et les poireaux en paysanne. Eplucher, dégermer et écraser l'ail. Préparer le bouquet garni.
Marquer le potage en cuisson.
Suer les légumes, ajouter les lentilles, mouiller avec 3 litres d'eau froide. Porter à ébullition, écumer, ajouter l'ail, le bouquet garni.
00:10:00
00:50:00
Terminer le potage.
Saler en fin de cuisson. Retirer l'ail et le bouquet garni. Mixer, passer au chinois, crémer, porter à ébullition, écumer, beurrer, mettre à point.
Cuire les roses.
Dorer des carrés de pâte à filo, les froisser. Colorer au four à 160°C.
Dresser le potage.
Dresser le potage, le flan de bacon surmonté de la rose de façon décentrée.
