Rougail Pour

Fiche technique de fabricationN°4760
Catégorie : Plats régionaux
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Stéphanie - GEOFFROY

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 491,832 KJ
Descriptif, argumentation :

Article Unité Base Total
ECONOMAT
Gingembre en poudre Kg 0.00625 0,006
Huile d'olives l 0.125 0,125
LEGUMERIE
Ail kg 0.0625 0,063
Bouquet garni Pièce 0.3125 0,313
Gros oignons kg 0.5 0,500
Persil plat bottes 0.625 0,625
Piment rouge frais kg 0.0125 0,013
Tomates grappe kg 0.9375 0,938
 
Progression Réa. Sur.
Pr??parations pr??liminaires sales

Eplucher et laver les légumes.

Monder les tomates.

Pr??parations pr??liminaires propres

Concasser les tomates, ciseler les oignons, hacher l'ail et le persil.

Fendre les piments.

Marquer en cuisson le rougail

Faire suer l'oignons, ajouter l'ail, le gingembre, compoter.

Ajotuer les tomates, le persil, le thym, les piments et assaisonner.

Faire mijoter pendant 5 minutes.

Cuisson du rougail

Ajouter 1dl d'eau et cuire encore 5 minutes.

Mettre à point l'assaisonnement si nécessaire.

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