Oeuf cocotte à la crème, oeuf au plat, sauce tomate diet Pour Part(s)

Fiche technique de fabrication N°3717

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Stéphanie -GEOFFROY
Prix de revient TTC par unité : 2,459 €
Prix de revient TTC Total : 2,459€

Produit allergène : Gluten,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 2 019,723 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base oeuf cocotte
Beurre kg 0,003 10,529 0,026
Oeufs (entiers) Pièce 1,000 0,190 0,190
Garniture
Crème liquide l 0,200 4,104 0,000
Décor
Cerfeuil Botte 0,025 1,266 0,032
Base oeuf au plat
Beurre kg 0,003 10,529 0,026
Oeufs (entiers) Pièce 1,000 0,190 0,190
Sauce tomates
Carottes kg 0,038 1,319 0,049
Gros oignons kg 0,038 1,319 0,049
Poitrine fumée kg 0,025 9,390 0,235
Huile d'olives l 0,015 11,394 0,171
Ail kg 0,015 8,493 0,127
Bouquet garni Pièce 0,250 1,266 0,317
Farine kg 0,013 0,886 0,011
Concentré de tomates Boite 4/4 0,038 2,259 0,085
Poireaux (vert) kg 0,025 1,530 0,038
Eau L 0,375 0,245 0,092
  Progression Réa. Sur.
Base

Beurrer et assaisonner les moules.

00:05:00

Casser les œufs et les placer dans les moules cocotte et au plat.

00:05:00

Cuire au bain-marie à 150°C.

00:10:00

Sauce tomate

Découenner la poitrine, détailler les lardons, les blanchir.

00:05:00

00:05:00
Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler en mirepoix la carotte, ciseler l'oignon.

00:10:00

Marquer en cuisson la sauce tomate: suer à l'huile la garniture aromatique, singer, fair etorréfier au four, ajouter l'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:10:00

Cuire au four à couvert à 150°C.

00:45:00
Passer au chinois et mettre à point l'assaisonnement.

D??cor

Trier, laver et effeuiller le cerfeuil.

00:05:00

Garniture

Réduire la crème et assaisonner.

00:10:00
Dresser la crème autour du jaune d'œuf et envoyer aussitôt.

00:05:00

Hygiène Erreurs à ne pas commettre Points critiques Conservation