Gratinée de légumes du soleil diet Pour Part(s)

Fiche technique de fabrication N°3715

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Stéphanie -GEOFFROY
Prix de revient TTC par unité : 2,853 €
Prix de revient TTC Total : 2,853€

Produit allergène : Gluten,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 899,655 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Légumes
Poivrons rouges kg 0,150 3,481 0,522
Origan kg 0,001 3,404 0,003
Tomates grosses Kg 0,250 2,321 0,580
Mozzarella kg 0,025 17,070 0,427
Sauce tomates
Carottes kg 0,038 1,266 0,047
Gros oignons kg 0,038 1,266 0,047
Poitrine fumée kg 0,025 13,610 0,340
Huile d'olives l 0,015 7,574 0,114
Ail kg 0,015 9,484 0,142
Bouquet garni Pièce 0,250 1,372 0,343
Farine kg 0,013 0,886 0,011
Concentré de tomates Boite 4/4 0,038 2,359 0,088
Poireaux (vert) kg 0,025 3,790 0,095
Eau L 0,375 0,245 0,092
  Progression Réa. Sur.
L??gumes

Monder les poivrons.

00:05:00

00:30:00
Monder et épépiner les tomates.

00:10:00

Détailler les légumes et garnir les ramequins.

00:10:00

Sauce tomate

Découenner la poitrine, détailler les lardons, les blanchir.

00:05:00

00:05:00
Eplucher et laver les légumes.

00:05:00

Tailler en mirepoix la carotte, ciseler l'oignon.

00:10:00

Marquer en cuisson la sauce tomate: suer à l'huile la garniture aromatique, singer, fair etorréfier au four, ajouter l'eau et porter à ébullition. Ajouter le bouquet garni, l'ail écrasé et assaisonner.

00:10:00

Cuire au four à couvert à 150°C.

00:45:00
Passer au chinois et mettre à point l'assaisonnement.

D??cor

Trier, laver et effeuiller le cerfeuil.

00:05:00

Garniture

Réduire la crème et assaisonner.

00:10:00
Dresser la crème autour du jaune d'œuf et envoyer aussitôt.

00:05:00

Hygiène Erreurs à ne pas commettre Points critiques Conservation