Pavé de boeuf grillé, sauce béarnaise, purée et flan de légumes diet Pour Part(s)

Fiche technique de fabrication N°3378

Catégorie : Fiches BTS Diététique
Sous-Catégorie : ---
Auteur : Jean Yves -DELAMAIDE
Prix de revient TTC par unité : 9,840 €
Prix de revient TTC Total : 9,840€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 3 058,942 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base et marinade
Céleri rave kg 0,300 1,741 0,522
Cresson Botte 0,100 3,165 0,317
Bouquet garni Pièce 0,050 1,266 0,063
Tranche grasse kg 0,150 13,188 1,978
Huile de tournesol l 0,050 1,956 0,098
Lait L 0,050 0,840 0,042
Oeufs (entiers) Pièce 1,000 0,190 0,190
Béarnaise
Echalotes kg 0,025 1,308 0,033
Estragon Botte 0,250 1,266 0,317
Beurre kg 0,063 10,529 0,658
Poivre noir en grain kg 0,005 9,980 0,050
Vinaigre de vin rouge l 0,050 1,712 0,086
Oeufs (jaunes) Pièce 1,000 5,473 5,473
Persil plat bottes 0,010 1,372 0,014
  Progression Réa. Sur.
Base

1 Parer le tende de tranche.

00:20:00

2 Détailler les pavés de bœuf.

00:10:00

3 Réaliser la marinade instantanée, y mettre la viand eà mariner.

00:05:00

Cuisson

4 Griller les pavés à la minute selon la cuisson demandée.

00:15:00

Pur??e et flan de l??gumes

Eplucher et laver les légumes.

00:10:00

Cuire les légumes à l'anglaise.

00:05:00

00:15:00
Réaliser l'appareil à flan.

00:05:00

Terminer les flans de légumes, cuire au four à 160°.

00:05:00

00:20:00

Sauce b??arnaise

Réaliser la sauce béarnaise.

00:15:00

D??cor

Trier, laver et préparer les bouquets de cresson.

00:05:00

Dressage

Dresser sur plat.

00:05:00

Hygiène Erreurs à ne pas commettre Points critiques Conservation